送給30歲女人的健康忠告

　　女人三十歲，我們應該知道女人最幸福和容易滿足的時刻，現在的女人要家庭有家庭，要是也有事業的，可謂是其樂融融，但是你知道嗎？健康也會在此埋下隱患，你知道嗎？更應該好好主語，送給女人的健康忠告......

　　給30歲女人的健康忠告

　　1.懂得放鬆身心、享受生活，如果說20歲的努力和爭取是一種樂觀，那麼懂得放棄就是30歲女人的智慧，30歲的女人應該有更多的時間去做自己真正感興趣的事。

　　2.為延緩激素水平的下降速度，應多補充維生素和蛋白質，大豆類食物是最好的選擇。

　　3.運動、閱讀等活動有利於保持對新事物的熱情，相信對生活的熱情是30歲女人最好的保養品。