白領告別壓力的幾大秘訣(3)

編輯:東方女性2011-01-10 09:34養生保健
字體:
瀏覽:159次

東方女性網m.vgf-online.com

  睡覺減壓

  很多白領都習慣於晚上工作到淩晨,而睡眠不足,很容易引起心理問題。充足的睡眠也可減少壓力,為了你的健康,最好在晚上11時之前入睡。