養生保健從頭發護理開始

　　頭發和人體的健康有密切的關係.因此.頭發的養護和保健十分重要。也許很多人也明白這一點.但究竟該如何養護和保健.知道的人卻是甚少，今天就為大家介紹如何養護頭發。

　　首先，要選用適合自己發質的洗發水。

　　洗頭發時先將洗發水倒入掌心，雙手合搓待起泡沫後再均勻地塗在頭發和頭皮上.揉搓時不要太過用力，因為濕頭發十分脆弱，稍一用力就會使其損傷斷落。另外還要注意，不要像洗衣服時亂搓一氣，最好能順頭發自然下垂姿勢來洗，洗完後再用適量的護發素，這樣可以使頭發保持滋潤光滑，必要的時候還可以再用一些滋潤素。

　　很多人洗完頭發後喜歡直接用吹風機吹幹，這種做法其夾是很傷頭發的，應該盡最不用或減少次數。此外，燙發和染發的次數也應該減少。因為燙發水和染發劑所含的某些化學物質對頭發有很大的損害，頻繁染發或燙發會使頭發變得幹燥無光譯，脆弱易折斷，次數越多傷害便越明顯。如果一定要染或燙，也要增加間隔時間。