快樂的心情能降低阿爾茨海默症風險 使人長壽

　　有研究表明，人們對待周圍環境的態度會對其免疫係統產生直接的影響。那些心態積極和精神樂觀的人，人體抵抗疾病的能力會顯現得很強。經過對此現象的深入研究，相關人員作出這樣的結論，擁有“積極向上”的信仰可使人的壽命平均延長7年。

　　美國科學家的研究工作還進一步證實，積極的思維活動，其中包括讀報、參觀博物館、玩填字遊戲和上網，可使人的壽命延長7年。同時，這類活動還有助於降低在老年時患阿爾茨海默症的風險，可以說，快樂的心境是長壽的不二秘訣。

　　此外，如果您的家中養有寵物，這也有助於延壽兩年時間。在有助於延長壽命的因素中還包括做夢—每天30分鍾的美夢可使壽命延長大約一年的時間。

　　科學家們的研究還顯示，養育子女和接受良好的教育也是有助於延長壽命的兩個因素。孩子的存在既會使父母的生活變得複雜和緊張，也會使他們采取更為謹慎和健康的生活方式。至於教育對人壽命的影響，平均說來，接受過高等教育的人的死亡率要比隻接受過初級教育的人低一半左右。

　　還有一點也會對人們的壽命產生影響。研究人員指出，偶爾的家庭爭吵也有助於增加人的壽命。統計顯示，那些習慣於和平處理夫妻爭端和克製自己情緒的女性，其早亡的幾率要比那些經常以這種或那種方式宜泄自己情緒的主婦高出一倍左右。