蘿卜防癌養生價值高(2)

　　4.避免發胖

　　蘿卜中的澱粉酶能分解食物中有碳水化合物、脂肪，使之得到充分的吸收，以減少脂肪在體內的堆積;此外，它所含的熱量較少，纖維素較多，吃後易產生胞脹感，這些都有助於減肥。

　　5. 美白皮膚

　　《食療本草》關於蘿卜這樣記載道：“利五髒，輕身，令人白淨肌細”。可見，常吃蘿卜還有美膚的功效。

　　蘿卜的其他妙用

　　1. 嗓子疼時生吃蘿卜能消腫止痛。

　　2. 喝白蘿卜汁，可以醒酒。

　　3. 用蘿卜煮水洗腳，能止腳汗與治腳臭。

　　4. 生蘿卜切絲拌糖吃可戒煙癮。

　　5. 油膩食物吃得太多，積了一肚子油水，吃點蘿卜能刮刮肚子裏的油水。

　　蘿卜養生俗語

　　★　蘿卜出了地，郎中沒生意。

　　★　十月蘿卜小人參。

　　★　冬食蘿卜夏吃薑，不勞醫生開藥方。

　　★　上床蘿卜下床薑(蘿卜消食，薑能開胃)。