開燈睡覺 容易造成亞健康(2)
人的大腦中有個鮮為人知的內分泌器官叫鬆果體，科研證實，鬆果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，會分泌大量的褪黑激素。
褪黑激素的分泌，可抑製人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速率減慢，心髒得以喘息，使身體的免疫功能得到加強，身體恢複疲勞，甚至還有殺死癌細胞的效果。
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