孕婦春季保健需注意四要點

編輯:東方女性2011-03-19 12:03養生保健
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  許多醫學專家建議:要盡量避開病毒疾病流行期受孕。如果在春節前後懷孕,妊娠一個月胎兒正值易感期。因此,為了避免感染,孕婦應盡量避免接觸病源,不要到人群密集的公共場所去。如果接受過病毒感染的病人,千萬不要自己濫用藥物,可以做血清免疫檢測以明確診斷。

  春季孕婦保健需注意的四要點

  1、科學膳食並補充葉酸研究表明葉酸有助於胎兒中樞神經係統的發育,我國每年約有10萬名無腦兒出生,其發病率春季孕婦高於其他季節孕婦,葉酸的缺乏是重要原因之一,因此孕期補充葉酸非常必需,在水果,蔬菜,蛋黃及科學配方的孕婦奶粉中葉酸含量較高,孕婦還可以口服葉酸片0.4毫克,每日一次。

  2、提倡戶外運動冬季日照短,紫外線不足,戶外運動少,容易造成維生素D缺乏,為了積極預防佝僂病,春季來臨之際提倡孕婦走出家門,多曬太陽,呼吸新鮮空氣,適當的日光浴有利於鈣磷的吸收及胎兒骨骼的生長,並可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現象,另外提醒敏感體質的孕婦,春季空氣中花粉含量增高,戶外運動應避免去人多擁擠之地,如出現過敏反應需及時就醫。

  3、春季注意保持良好的心理狀態。胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯,孕婦保持心情舒暢,樂觀豁達,情緒穩定,有利於胎兒生長及中樞神經係統的發育。因此春季調節情誌很重要。

  4、春季警惕幾種病毒感染

  風疹病毒:是一種致畸病毒,主要經呼吸道傳播,可以引起先天性心髒病,白內障,耳聾等先天畸形,早孕婦女不能接種風疹疫苗,疫苗中的病毒同樣會毒害胎兒,孕婦應避免接觸風疹患者,如有接觸史,應盡快到醫院檢查血IgG抗體以早期診斷。

  戊肝病毒:春季是肝炎的好發季節。戊肝以孕婦及中老年多發,主要經消化道傳播。預防戊肝需要做好個人衛生,飯前便後洗手,避免不潔飲食,消滅傳播媒介滅蠅滅蟑等。