耳部頭部按摩活血養顏

編輯:東方女性2014-07-01 16:53養生保健
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耳部頭部按摩活血養顏

  耳朵像極了一個倒置在子宮裏的胎兒,人身上的器官在耳朵上都會有所體現。把耳朵各部位都按摩一遍,就相當於把你的四肢和五髒六腑都調理了一遍,能不活血嗎?

  你對自己夠了解嗎?你對自己的身體夠了解嗎?

  這些問題聽起來很奇怪,其實是有一番道理的。比如耳朵,每個人都有,但你對你的耳朵又了解多少呢?

  人有七竅,分別是指眼有兩竅、耳有兩竅、鼻有兩竅、口有一竅。字眼看來,“竅”指的就是洞,可耳朵本來隻有一個洞,怎麼來的兩竅呢?

  原來,中醫認為,耳為腎之竅,內通於腦,是人體的聽覺器官。耳與五髒六腑都有關聯,與腎之間的關係尤為密切。腎開竅於耳,心寄竅於耳,脾主升清以充養耳,肝膽之氣會影響耳,所以,耳的聽覺能力能夠反映腎、肝、膽等髒腑的功能。

  人的身上有400來個穴位,而耳朵上竟然有183個穴位,身體上各個器官,在耳朵上都有相應的反射區域。當人有病時,往往會在耳廓上的相關穴區有反應,出現脫屑、水泡、丘疹、充血、硬結、疣贅、色素沉著等症狀,人們也會感覺到有壓痛點。刺激這些相應的反應點及穴位,可以緩解相應髒腑器官的病症,有防病治病的作用。

  當你上火致牙齒、牙齦腫痛的時候,或者臉上長小疙瘩的時候,可以用拇指和食指揉捏耳垂,耳垂相當於麵部,有很好的治療效果。經常按摩耳垂,還有美容養顏的作用。耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇,相當於人的腹腔,按摩此處有助於消化,並且又有強腎健脾的功效。

  耳朵那麼小,要怎麼按摩呢?是不是有什麼方法呢?

  如果你有特定的地方不舒服,那就專門針對哪個地方按摩。如果沒有,隨便按揉也可以。因為耳朵像極了一個倒置在子宮裏的胎兒,人身上的器官在耳朵上都會有所體現。把耳朵各部位都按摩一遍,就相當於把你的四肢和五髒六腑都調理了一遍。

  具體來說,按摩耳朵可以有以下幾個步驟:

  一、摩耳輪:以拇指、食指沿外耳輪上下、來回摩擦至耳輪發熱為度。它的作用可以防治感冒,治療失眠、耳聾。

  二、摩對耳輪:以拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦至對耳輪發熱為度。這樣可以防治頸、腰腿痛,治療甲狀腺、乳腺疾病。

  三、提捏耳垂:用雙手提捏耳垂,至耳垂發熱為度。這樣可以輔助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發熱,預防感冒,還有明目、聰耳、美容的作用。

  除了耳朵外,我們身上還有很多活血的部位,比如頭發和臉。

  頭發,又稱“三千絲煩惱”,每天掉落在梳子上和手指間的秀發,卻成了不少女人的煩惱。中醫認為,“發為血之餘”,也就是說頭發是由體內多餘的血液化生而成。如果人體血液充盈,則頭發後備充足,自然濃密。而如果肝腎兩虛,氣血不足,全身血液循環就疲軟,無力將營養物質輸送到人體直立的最高處——頭頂。頭上毛囊得不到滋養,漸漸萎縮,就會引起頭發枯燥、斷發、脫發等。

  所以,與其說你的頭發不夠營養,不如說是你的氣血不足,導致你的頭發質量下降。在這裏,我推薦大家通過按摩百會穴、風府穴、風池穴和四神聰來疏通頭部經絡,促進頭部血液循環,從而達到益氣生血、活血化瘀、營養頭發的功效。

  百會穴在頭頂正中央,很好找,它可以通暢百脈,調和氣血,擴張局部血管,從而改善局部血液循環;風府穴在後發際正中直上一寸處,風池穴與風府穴相平,在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處,按摩這兩個穴位能疏散存在頭表的風邪,兼有放鬆局部肌肉的作用;四神聰在百會穴前、後、左、右各開1寸處,因共有四穴,故又名四神聰,按摩它有祛風邪、活氣血、健腦寧神的作用。

  按摩完這些穴位後,還可以采用一些放鬆的手法,如用叩擊法沿經(頭部分布有督脈、膀胱經、膽經、三焦經)叩擊頭部,用力快速而短暫,剛中有柔,速度均勻而有節奏,可以疏通經絡,調和氣血,使頭皮溫度升高,改善頭部血液循環。

  按摩完頭部之後,也別忘記了你的臉。雖說“頭如諸陽之首”,通過按摩頭部能使頭部毛孔開些,邪氣外排,疏通經絡。但臉部卻有著豐富的毛細血管和末梢神經組織,對臉部經穴的按摩刺激,可以促進臉部的血液循環,提高皮脂腺的分泌量,使皮膚變得光滑而富有彈性。

  按摩時,先閉目,兩手中指貼近鼻梁旁並輕按迎香穴(在鼻翼旁開約一厘米皺紋中),向上做擦臉動作,至額前。沿耳旁按摩至頜下,並輕輕按壓耳垂周圍,還原至鼻旁臉頰。重複上述動作,共12次。也可以用木梳的梳背在臉部輕輕按摩,可涼血排毒,有神奇的美容效果。

  由此看來,什麼養生啊、健康啊、美麗啊,重在平時的功課。《美容大王》的大S說,“沒有醜女人,隻有懶女人”,的確如此,女人的一生健康都離不開血,更不能缺少血,而按摩耳、頭、麵,就可以幫你活血。你又何必興師動眾跑去醫院問醫生呢?關鍵是,你夠不夠勤快。