冬季如何養生 冬季腳後跟為什麼易皸裂

　　冬季是手足皸裂症多發季節，不少人手指頭、腳後跟裂口、出血，隻能用橡皮膏貼上，嚴重者甚至繼發感染，疼痛難忍，影響工作和生活。

　　嘴唇和手指都暴露在空氣中，直接麵臨寒風的摧殘，引起皮膚水分丟失，而腳後跟因為皮膚厚實粗糙，維生素含量少，走路經常摩擦這個部位，所以往往也容易幹裂。

　　冬季腳後跟皸裂的毛病，還很容易複發。因為腳後跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性更小。

　　而冬天空氣中的濕度不足，腳部活動的拉力較大，很容易局部皸裂並且出血。腳後跟上一道道的，讓人一走路就疼痛不已。

　　引起手腳幹裂的原因有很多種，真菌、濕疹、單純的皮膚老化幹燥、糖尿病等都會引起皮膚幹裂現象，患者應該先到醫院請專家診斷。

　　如果隻是單純的由於冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成幹裂問題，就需要在日常生活中多注意皮膚的護理。

　　冬季腳後跟皸裂到底是為什麼？

　　冬季氣候寒冷而幹燥，隨著西北風吹過，人們的手足由濕潤轉為幹燥，如果不加以保護，極易出現裂口，嚴重者還會引起疼痛、出血，醫學上稱之“皸裂症”。

　　這是因為在皮膚裏有一種皮脂腺，它在人體上分布得很不均勻，頭皮上、臉上分布得較多，所以這些地方愛出“油”。而手、腳就不大愛出“油”，特別是手掌和腳跟，幾乎沒有皮脂腺。

　　皮脂腺有一個特點，就是氣溫越高、天氣越暖，它分泌的油脂就越多。在溫暖季節它經常會順著毛孔自動外流，給皮膚不斷地“加油”潤滑，使它不幹裂。

　　進入冬季，氣溫逐漸下降，皮脂腺的分泌也就隨之減少，再加上冬季常有冷空氣侵襲，手與腳的熱量和油脂很快就會揮發掉了。

　　因此一到冬天，不少人總覺得手上和腳上幹巴巴的不舒服，甚至出現皮膚皸裂、流血。