心情日記 老年人想心情舒暢應多穿豔色衣服

　　老人愛素淨，不僅體現在對周圍環境的要求上，還體現在自己的穿著上。麵對商場裏姹紫嫣紅的服裝，他們的手卻總是伸向灰、黑、深藍等沉暗的色彩。因為在他們看來，鮮豔的顏色不符合自己的年齡，覺得太紮眼，跟自己的身份不符。

　　心理專家建議，老年人應該換些豔麗一點的或帶花紋的服裝。鮮豔的色調和時髦的服裝不但可以讓老年人顯得年輕，還能夠起到活躍心情、調節心理的作用。

　　中國老年人習慣穿深色衣服，多數是受到了傳統觀念的影響，似乎長者就應該在小輩麵前表現得嚴肅，要有長輩樣。但深色調給人最直接的視覺刺激是嚴肅和莊重，長期處於這種影響下，老人心情容易變得壓抑、沉重，甚至呆板封閉，不易與人溝通交流，從而導致孤獨寂寞等負麵情緒的產生。

　　如果老人能夠經常換一些亮麗一點的顏色穿，比如紅色、綠色、黃色或幾種色彩混合起來的花色等，不僅讓自己看起來眼前一亮，心情不由自主變得開朗、輕快外，也會讓別人感覺你年輕了許多，他們的由衷讚美，會讓你的好心情大增，從而忘記生活中一些不愉快的煩惱事。在這種好心情的驅使下，老人會變得更積極向上，主動與人溝通交流，心態也會變得年輕。

　　服裝的款式同樣能夠影響老人的心情。如一些身材較胖的老人穿一些細長型的服裝，可以顯得苗條，給自己帶來好心情；一些較瘦的老年人，穿一些寬肥的衣服，可以讓自己顯得魁梧一些，給自己帶來自信。

　　“心情調節好了，人就會遠離悲傷。”而好心情正是人們保持身體健康、延年益壽的重要因素。