老年癡呆症 老年人癡呆症的症狀及其預防

　　老年癡呆症病即所謂的阿茨海默症，是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，臨床表現為認知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進行性減退，並有各種神經精神症狀和行為障礙。患病率研究顯示，年齡每增加5歲，老年癡呆病病人的百分數將上升2倍，也就是說，60歲人群的患病率為1%，而85歲人群的患病率則高達30%。所以關心老年人，預防老年癡呆症已經成為一個刻不容緩的問題。

　　老年癡呆的症狀表現

　　根據疾病的發展和認知功能缺損的嚴重程度，可分為輕度、中度和重度。

　　輕度

　　1、輕度語言功能受損。

　　2、日常生活中出現明顯的記憶減退，特別是對近期事件記憶的喪失。

　　3、時間觀念產生混淆。

　　4、在熟悉的地方迷失方向。

　　5、做事缺乏主動性及失去動機。

　　6、出現憂鬱或攻擊行為。

　　7、對日常活動及生活中的愛好喪失興趣。

　　中度

　　1、變得更加健忘，特別常常忘記最近發生的事及人名。

　　2、不能繼續獨立地生活。

　　3、不能獨自從事煮飯、打掃衛生或購物等活動。

　　4、開始變得非常依賴。

　　5、個人自理能力下降，需要他人的協助，如上廁所、洗衣服及穿衣等。

　　6、說話越來越困難。

　　7、出現無目的的遊蕩和其他異常行為。

　　8、在居所及駐地這樣熟悉的地方也會走失。

　　9、出現幻覺。

　　重度

　　1、不能獨立進食。

　　2、不能辨認家人、朋友及熟悉的物品。

　　3、明顯地語言理解和表達困難。

　　4、在居所內找不到路。

　　5、行走困難。

　　6、大、小便失禁。

　　7、在公共場合出現不適當的行為。

　　8、行動開始需要輪椅或臥床不起。

　　老年癡呆症的預防

　　1、飲食要低糖、低鹽、低脂：如果飲食長期高糖、高鹽、高脂易使血壓升高，動脈硬化，年老易患癡呆。所以，飲食，特別是老年人的飲食應低糖、低鹽、低脂，而富含多種維生素和微量元素，特別是要攝入維生素B、C、E以及胡籮卜素。

　　2、動腦是預防癡呆症的妙方：腦神經細胞一旦破壞即無法再修複，可借腦部的刺激與鍛煉來促進腦細胞的活力並防範癡呆症。應多動腦，經常觀察和思考，保持事業心和創造力。也可多寫文章，多聽音樂或者是學習一門外語。

　　3、積極參加體育鍛煉和體力勞動：運動還可促進神經生長素的產生，預防大腦退化。實踐證明，適當的體育鍛煉有益於健康，如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利於大腦抑製功能的解除，提高中樞神經係統的活動水平。但要循序漸進，量力而行，持之以恒，方可達到理想的效果。除整體性全身活動外，也要盡量多活動手指。

　　4、心胸開闊，處事樂觀：心胸開闊，處事樂觀，廣交朋友，特別是多和青少年接觸，會使自己感到年輕，延緩大腦衰老。

　　最後小編提醒大家，平時多陪伴及關心老人，幫助老年人獲得一個健康積極的心態也是十分重要的。