心腦血管疾病 腦力勞動者要改變內向性格

　　腦血管疾病是嚴重威脅中老年人健康及生命的疾病。在以往腦出血發病率的統計中，性格內向的中老年人往往被臨床醫生忽視。

　　腦力勞動者多發腦血管疾病

　　在所統計的內向型患者中，大多數是腦力勞動者，由於這部分人的大腦皮層長期處於高度緊張狀態，生活缺乏規律，夜間工作較多，飲食不規律及嗜酒等，特別是工作環境不寧、家庭鄰裏不和睦、子女教育失敗等多方麵因素，都是促成腦出血發生的重要原因。

　　內向性格的中老年人提高心理素質很有必要

　　內向性格的中老年人要防止腦出血的發病危險，積極的心理治療非常重要。首先要學會經常、有意識地進行自我調解，學會以樂觀向上的態度對待生活，排除幹擾，戰勝自我。除心理治療外，最關鍵的是要改變性格中的不足之處，如憂鬱、苦惱、孤僻以及自卑、心胸狹隘等。

　　現代醫學研究證明，中老年人心理素質越好，其免疫機製就越好，社會條件、生活條件愈優越，人的壽命就愈高。中老年人要時時注意培養自己良好穩定的情緒，以知足者常樂勉勵自己，多做閱讀、散步、書法和打球等活動，生活張弛有度。心理苦悶時，要及時與家人交談，吐出積鬱，切勿悶在心裏。

　　總之，對於內向性格的中老年人，既要進行生理上的治療，如高血壓、冠心病或高血脂症等，又要注意心理上的治療，身心兼治，才能解除病痛。