生活與健康 已婚男女比同齡單身人士更健康

　　最新一項心理學研究成果表明，已婚男士比那些隻與女友同居的男性更容易患精神方麵的疾病；而對女性來說正相反，結婚比同居更利於女性心理健康。更讓人驚訝的是，獨身女性的心理健康狀況似乎好於有伴侶的女性。

　　婚姻穩固利於心理健康

　　研究人員發現，如果一對伴侶關係破裂，雙方出現心理疾患的風險大大升高。其中女性比男性更容易受傷害，需要花比男性更多的時間恢複。調查還顯示，女性在沒有異性伴侶的情況下可以生活得很好。那些沒戀愛過的女人很少出現精神問題，而結過婚或者跟男友同居過的女性就沒那麼幸運。然而，女性一旦有了伴侶，結婚比同居更有利於心理健康。

　　女人結婚比同居好

　　研究發現，同居的女人比結婚的女人更容易患心理疾病，這可能是因為同居中女人所享受的權利比已婚婦女少。研究人員指出：“缺乏安全感是同居女性精神狀況不佳的主要原因。”關係學專家波拉郝爾認為，這種結果是男女的需求差異導致的。“女人需要安全感。因為她們有生兒育女的責任，有照顧和保護的本能，因此婚姻關係對她們很重要，而男人不太看重這個。婦女所向往的穩固的家庭，在男人看來像牢籠。所以他們寧願同居而不願意結婚。”從女性角度出發，在英國有專家建議國家加強立法，保護同居女性的權益。

　　其實關於結婚是否隻對女性有利，心理學專家各持己見。澳大利亞的學者認為，結婚能讓男女雙方都受益。調查顯示，每8個已婚的人中隻有一個有心理問題；而在單身人士中，這個數字上升到1/4。其中，有孩子的已婚婦女最不容易出現心理問題。70年代曾有研究指出，婚姻令婦女的精神壓力加大。但目前的研究指出，婚姻中男女雙方經受的壓力一般大。這說明隨著時代的進步，女性的社會角色在逐漸變化。即便婚姻失敗，她們也麵臨很多生活和工作上的機會，所以婚姻帶給女性的壓力就相對小了。

　　家庭幫男人緩解壓力

　　科學家在另一項曆時7年的研究中發現，已婚的男女比同齡的單身人士更健康。這可能跟社會普遍對婚姻關係抱支持態度有關，也可能跟單身生活不規律、缺乏照顧有關。英國研究人員通過全國普查發現，已婚男性的死亡風險比單身男子低9%，已婚女性跟獨身女性的區別則沒有這麼明顯。

　　心理學家認為婚姻給男性以安全感，所以對他們的健康有利。我們知道，有個能說知心話的人對保持身體健康和心理健康都很重要。已婚男人健康的原因之一就是有人傾聽他們的煩惱，獨身男子就缺乏這個條件。因為男人喜歡對外界展示其堅強的一麵，因此訴說煩惱的對象通常隻能是他們的妻子。女性的訴說對象則比較多。除了另一半以外，她們還可以跟最好的女朋友談心。因此，即便是獨身女性也不乏傾訴的對象，不會因為單身的緣故就悶出病來。

　　心理養生專家提示：一旦發現有心理上的輕微異常，不妨多曬太陽，自娛自樂，多食用些含苯乙胺、咖啡因的飲食：如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等，興奮神經係統，消除疲勞，防止情緒低沉。