黃皮果的功效 孕婦吃黃皮果的注意事項

　　黃皮果大家都是太了解吧。黃皮果是我們很常見的一種水果。黃皮果的營養價值也是很高的。那麼，你知道孕婦可以吃黃皮果嗎？孕婦吃黃皮的注意事項有哪些？我們一起來看一下這篇文章吧。

　　孕婦可以吃黃皮果嗎？

　　孕婦是可以吃黃皮果的。黃皮主要含黃酮甙、酚類氨基酸，這些成份都對孕婦好處，特別是黃酮類，氨基酸類，能有效補充孕婦的營養，所以適當吃沒影響。吃黃皮能防治感冒，治胃疼以及胎兒運動時的疼能建議您適當吃。

　　黃皮果的營養價值：

　　眾所周知黃皮果營養價值極高，有消食健胃、化痰止咳、預防感冒等功效，而目前暫無任何資料表明孕婦吃黃皮有不良影響，所以孕婦、產婦是可以吃黃皮的，但要適量，不可多吃。

　　不僅如此，黃皮果也有很好的藥用價值，果、葉和種子等都可入藥，具有理氣健脾、消食健胃、行氣止痛等功效，俗有“饑食荔枝，飽食黃皮果”之說。

　　黃皮果種子富含油分，出油率高達42%，為優良的潤滑劑。黃皮果作為一種優質的水果，其果實除鮮食外，尚可加工成果凍、果醬、蜜餞、果餅及清涼飲料等或鹽漬、糖漬。所以，在民間黃皮果素有“果中之寶”之稱。

　　孕婦吃黃皮的注意事項：

　　1、不宜多吃：

　　孕期要和足以營養均衡，任何水果都不能過多食用，黃皮有一定的藥性，吃多了會對身體造成危害。

　　2、高血糖孕婦慎用：

　　根據醫師的建議，如果是因為懷孕導致的血糖暫時性升高，可以吃一點黃皮，黃皮還可幫助孕婦更好地消化。但要適量，不可多吃。

　　黃皮含豐富的維生素C、糖，如果孕婦懷孕前血糖就高，或者血糖高的情況已經持續一段時間，最好就不要吃黃皮了。

　　總結：看完上麵這篇文章，現在你對於黃皮果有更深的了解了吧，孕婦是可以吃黃皮果的，但是也是要注意少吃，不能吃的太多。