經期飲食 女性月經期可以吃豬肚嗎

　　現在女性在對月經期吃東西十分的關心，要很小心的吃每一樣食物才能緩解疼痛。那麼你們知道月經期能吃豬肚嗎？吃豬肚要注意些什麼呢？下麵就跟著小編一起來了解一下吧。

　　月經期可以吃豬肚嗎？

　　女性月經期是可以吃豬肚的，月經期首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，月經期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否則月經期月經期很容易長豆豆的，比如少吃火鍋。其他的正常飲食就可以了。

　　新鮮豬肚黃白色，手摸勁挺黏液多，肚內無塊和硬粒，彈性較足。因此大女性經期可以適量吃豬肚，不會對月經造成影響。

　　豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。

　　豬肚味甘，性微溫，歸脾、胃經；補虛損，健脾胃；用於虛勞羸弱、瀉泄、下痢、消渴、小便頻數、小兒疳積等症。