紅毛丹的營養價值 產婦能吃紅毛丹嗎

　　紅毛丹是營養豐富的熱帶水果，它含有多種礦物質、氨基酸和維生素等成分，對身體健康極有好處，那麼產婦能吃紅毛丹嗎，下麵我們就一起了解下。

　　產婦能吃紅毛丹嗎？

　　產婦可以吃紅毛丹，能夠補充產婦需要的營養成分。

　　而且紅毛丹具有增強皮膚張力、消除皺紋的功效，對妊娠紋有改善作用。

　　紅毛丹的營養價值：

　　紅毛丹的果實富含葡萄糖、蔗糖，還有大量的維C、氨基酸、碳水化合物和礦物質成分。紅毛丹營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。

　　紅毛丹的功效與作用：

　　1、增強人體免疫力：經常吃紅毛丹能清熱解毒，還能提高身體免疫力。

　　2、潤發美膚：具有滋養強壯、補血理氣、健美發膚之功效。

　　3、改善頭暈：紅毛丹含鐵量亦高，有助於改善頭暈、低血壓等。

　　紅毛丹的食用方法：

　　紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封於塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

　　結語：產婦們可以適量的吃點紅毛丹，但是不要吃多了，會出現上火症狀，經常吃紅毛丹對我們的身體很有好處，夏季到了也是紅毛丹暢銷的季節。