吃油桃會上火嗎 油桃的作用

編輯:東方女性2015-11-29 05:46養生保健
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  油桃含有豐富的維生素和其他各種營養元素,它是我們夏季經常食用的一種水果。它的口感脆嫩,功效廣泛。那麼吃油桃會上火嗎?油桃的作用有哪些呢?買回家的油桃怎麼儲存保鮮呢?下麵一起跟隨小編去看看吧。

  吃油桃會上火嗎

  油桃含有豐富的維生素C,它是經過桃子改良後栽培得來的,營養比桃子豐富一點,並且它的口感比桃子要甜一些。一個油桃含有的維生素的量差不多就能滿足一個成人的一天所需量。維生素C不但有利於身體吸收鐵和免疫係統的維護能力,還能對合成皮膚的膠原起到非常重要的作用。膠原能夠促加速傷口的結疤,對於傷口的治愈非常重要。

  李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。”油桃好吃,但不能多食。常言“桃養人”是指食桃要適度,恰到好處,但鮮桃不宜貯藏。

  其實隻要控製住吃的量,不要一次吃太多,就不會上火,否則很容易上火的。

  油桃的儲存

  當你把油桃帶回家後,要把它們放進廚房櫃台的紙袋裏1-3天。紙袋要避開陽光。隨後油桃會一天天地變甜變軟。當油桃散發出誘人的香氣,而且已經經不起輕微的擠壓時,就說明油桃已經熟透了。成熟後的油桃要放在冰箱裏保存,以便在油桃味道最佳時取出好好享用。

  油桃的作用

  1、油桃含鈉少,含鉀多,適合水腫病人食用。

  2、油桃的桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑製咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。

  3、油桃的桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用,可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。

  4、油桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

  5、油桃有補益氣血、養陰生津的作用。

  油桃的營養價值

  油桃含有豐富的維生素C,一個新鮮油桃所含的維生素C,差不多可以滿足成人一天的需求量。

  油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等其他營養素。

  油桃含糖分比較高,可補充體力、提高智力,對大人、小孩都很好。

  結語:原來油桃吃多了是會上火的,但是它的營養很是豐富,隻要我們不過量食用,那真是既補充了營養,又滿足了味覺上的享受啊。