養生常識 肝病患者為什麼不能做仰臥起坐

　　肝病患者在康複出院時，醫生都會讓肝病患者在家裏做一些康複訓練，來鍛煉自己的身體，醫生一定會建議患者常做些鍛煉，主要是感覺不到疲勞最好，不要讓自己太累，肝病患者最怕的就是勞累，同時又些運動有是容易使人勞累，例如仰臥起坐。

　　這是因為，強烈的腹部運動如仰臥起坐、俯臥撐、踏自行車等，造成腹肌處於收縮和鬆弛的緊張轉化狀態，腹內壓變動較大，肝髒受到強力“按摩”，肝髒包膜受到牽拉，因而出現肝區不適感；還會加快血液循環，使肝髒充血，對疾病恢複不利。

　　慢性肝病患者不宜做雙杠、單杠、舉重等運動，因為這些運動需要屏氣用力，同樣會使腹肌過分緊張。同樣會使肝髒受到擠壓。使肝髒受到一定的壓力。而那些普遍放鬆性的腰腹運動，如在站立時做轉體運動、前俯動等則是允許的，但要注意幅度不宜大，要輕鬆，呼吸自然地完成動作。

　　溫馨提示：肝病患者的治療的運動是不可以太劇烈的，可以選擇一些有氧運動，在運動的基礎上還要注意不要讓自己太累，所以說，肝病患者還是不太適合做仰臥起坐，會對身體造成損害。