打台球的正確擊球姿勢 打台球有哪些好處呢

　　台球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，是一種用球杆在台上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育項目。那我們在打台球時應該如何正確擊球呢，又會給我們帶來什麼好處呢？

　　打台球正確的擊球姿勢：

　　打台球的擊球姿勢是一項基本功。擊球時，身體要麵向所擊的主球與目標球，站立時左腳向前，右腳稍後一點，兩腳之間形成50度夾角，也可站立成丁字步，側身向球台，左腳前，右腳後，兩腳之間形成80度左右夾角。

　　兩種站法是擊球中常用的，第一種更普遍，初學者往往喜歡站丁字步，其實八字步更有利瞄準，站丁字步隻在擊某些球時才用。

　　擊球時，要全身放鬆，隻在擊球一瞬間才使勁，腳站的寬度應與肩齊寬，使身體平衡。身體要正麵向球台，擊球時彎腰，身體向前俯，這時要注意全身的重心要壓在腳上，而不能前移到手上，把重心壓在手上會影響擊球，要使全身安穩平衡。

　　打台球給我們帶來的好處：

　　適宜人群廣

　　台球是一項老少皆宜，適合於各文化層次的既富有消閑性又具有知識性的球類活動。它具有愉悅性，掌握了各種杆法技術，打起來得心應手，成功率日見提高，更是令人心醉的一項活動。

　　練氣

　　作為一項紳士運動，台球的環境、裝束、行為、禮儀無不體現著高貴儒雅之風。打台球可以培養一個人的氣質，優雅推杆之間風采盡顯。台球會讓人克服心浮氣躁，慢慢變得沉著冷靜，控製情緒起伏，養成良好的習慣。

　　練腦

　　台球是一項高智商的運動，需要有對於整個局麵的連續思考和預判能力，需要精確細算，需要有良好的布局，整個過程中融合了數學、力學等多方麵的知識，比其他的球類活動更能鍛煉大腦思維。

　　練體

　　這項好處主要是針對於喜歡台球的女性。打球的標準姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優雅，一舉一動都給人以美的享受，還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉，讓這三部分更趨完美，算得上是塑造形體的一項好選擇。

　　練身

　　台球帶來的不僅僅是身體局部的運動和鍛煉，而是全身的協調能力。每擊打一個球，眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協調與配合。

　　經常參與這項運動，不但能提高眼力，還能改善自身的協調性和對身體各關節的控製能力。