山楂的功效與作用：緩解痛經，生吃新鮮山楂的三個禁忌

　　二、抗菌消炎

　　山楂對大腸杆菌、金黃色葡萄球菌等多種菌類都要抵抗作用，可以減少病菌感染，並且為身體消炎保持健康。

　　三、美容抗老

　　山楂中含有維生素、胡蘿卜素、黃酮等多種物質，可以減少自由基的活躍度，保護皮膚抗氧化，讓女性的皮膚呈現年輕狀態，光澤亮麗少皺紋。

　　四、減肥降脂

　　山楂減少油脂在體內的堆積，泡水喝可以清理腸道，排出廢物，以到達減輕體重的目的。

　　五、調整月經不調

　　山楂具有活血作用，可以讓子宮興奮化解淤血，痛經等各種月經不調現象可以得到緩解，需要在月經前後吃。

　　吃山楂的禁忌

　　一、不能過量飲食

　　山楂不能多吃，其中的鞣酸容易沉積在體內形成胃結石，導致嚴重的胃病，每次吃三四顆就足夠了。

　　二、食物搭配

　　山楂不能和高蛋白質的海鮮一起吃，容易造成消化不良的情況，也影響了維生素的吸收。

　　三、禁忌人群

　　孕婦不能吃山楂，它會引起胎兒不穩流產的後果。腸胃虛弱的人也不適合，會刺激腸胃破壞黏膜。

　　山楂具有排毒養顏助消化多種功效，用曬幹的山楂片來泡花茶也是一個很好的選擇，隻要不過量使用可以讓女性更美麗健康，不受痛經的困擾。

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