丹參的六大功效和作用，女性食用減少色斑調理月經

　　丹參的功效和作用

　　一、改善睡眠

　　丹參具有鎮定安神作用，可以保護神經，提升睡眠質量。它對於身體具有強健功效，緩解神經疲勞，讓白天更加精神。

　　二、保護血管

　　它具有是保護心血管的作用，保護心機缺氧，擴張動脈，預防心血管疾病，對人體具有活血的作用。

　　三、消菌

　　丹參中的丹參酮是主要的營養成分，它可以為機體抑製細菌、舒緩炎症，它對於關節炎症、皮膚紅腫都有改善作用。

　　四、保護腸胃

　　它對於細胞有很好的修複作用，腸胃和肝髒受損的情況下，丹參能夠增加造血細胞，經常煙酒的人可以食用保健。

　　五、保護肌膚

　　丹參能夠抵抗衰老，減少色斑的形成，恢複女性肌膚彈性，帶來光澤感 ，讓皮膚展現自然的年輕光彩。

　　六、調理月經

　　它具有活血祛瘀的功效，對於月經不正常、痛經有很好的調理效果，具有改善虛弱體質的功效，能夠預防過早閉經，讓女性保持美麗。

　　丹參的食用禁忌

　　一、不適合孕婦食用，它具有活血功效，會傷害胎兒甚至引起流產。

　　二、不能和藜蘆配伍，也不能西藥心得安等同時食用，需要在醫生指導下和其他藥物同食。

　　三、避免牛奶一起吃，高鈣食物會影響丹參的吸收。

　　丹參被認為是很好的治療婦科藥物，所以很適合有婦科月經病的女性作為日常的保健食品。

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