咳嗽有痰想要好的快食療，止咳最快的五種偏方

　　一、貝母雪梨湯

　　將梨子的皮清洗幹淨用鹽水浸泡殺菌，中間去核塞進貝母，放到蒸碗中加熱半小時，取出放冰糖融化。每天喝兩次喝，能夠滋潤喉嚨、清除肺熱，緩解喉嚨有痰的症狀。

　　二、白蘿卜

　　白蘿卜具有化痰清肺的作用，能夠緩解感冒症狀，排毒解膩。白蘿卜切塊在熱水中煮熟，加入蔥白煮軟，煮好後蘿卜和湯一起服用能夠去風寒，讓身體溫暖起來。

　　三、甲魚湯

　　甲魚是一種滋補食材，它有清熱養陰的作用，非常適合女性使用。將甲魚清洗幹淨，用雞高湯煮，放入生薑、料酒去腥味，最重要的是加入貝母能夠讓甲魚的滋養功能更好，保養肺部，清潤喉嚨。

　　四、紅糖煮棗

　　紅棗、紅糖都是溫暖的食材，適合在冬天食用，對於體虛手腳冰冷的人特別有好處，同時能夠祛風去寒，緩解咳嗽的症狀。將紅糖和紅棗一起煮半小時，加入薑絲的辛辣味道，在月經前飲用最佳。

　　五、紅棗銀耳粥

　　在煮粥的時候加入紅棗和銀耳，能夠柔和腸胃，清潤髒器，溫和降火。常吃能夠減少口臭、咳嗽等症狀。

　　每個人的體質不同，調養方式也會有差別。飲食調理可以緩解喉嚨不適，配合適當的體育鍛煉增強體質。少去空氣汙染嚴重的地方，經常開窗通風順暢呼吸。如果病症嚴重或者持續時間長，就需要及時去醫院看病治療。

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