“笑一笑，十年少”是有根據的，原來經常笑對我們還有這麼大的好處！

編輯：東方女性2018-03-01 09:16心理健康

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　　不知道大家在生活中有沒有經常的聽到一句話。“愛笑的女孩子運氣都不會太差”這是形容愛笑的女生不一樣的魅力的句子。因為這種愛笑的女生能給人一種樂觀向上幸運的感覺，所以才有這樣的句子產生。還有一句“笑一笑，十年少!”這句話更像是一句諺語，主要闡述的是愛笑的人一般心態好，人也比較健康，心態年輕，給人的感覺也就年輕了。

　　笑確實是象征著美好的一種表情。是對於美好事物最直接的反應。隻有在人非常愉悅，或者人達到了某些夢想和想要的時候才會有這種微笑出現。笑雖然隻是一種人正常的表情，但是就是這樣子一種正常的表情，對我們身體同樣有著驚人的好處。細心點你就會發現，愛笑的人肯定比愛哭的人健康，這不僅僅是情緒有影響，對我們身體影響同樣不小。下麵來看看笑對人有什麼好處吧!

　　Ø 釋放壓力放鬆心情

　　這個快節奏的社會對我們最不好的影響就是壓力。很多人在這個巨大的壓力下都彎著腰堅挺不懂得放鬆。而笑是人對於美好事物和事情最直接的表達，象征著美好。所以不管你是真笑還是裝出來的假笑，都能很好的使我們的神經中樞變得愉悅和興奮。所以即使你有這巨大的精神壓力和負麵的情緒。都可以很好的緩解的哦!

　　Ø 鍛煉人的心髒收縮能力

　　笑是一門藝術，而笑看似簡單，卻要牽扯我們身上很多的肌肉同時運動。在笑的過程中我們從外麵獲取到氧氣，再和身體內部的血流一起加速於東，很好的促進我們身體的新陳代謝。這影響的不僅僅是新陳代謝，更大影響是我們的心髒收縮能力。血液加快，動力加強，心髒收放能力其實也有很大的加強的。

　　Ø 止痛

　　我們在笑的時候，我們的大腦會釋放一種物質叫做B-內啡肽。這種物質有著很好的止痛的效果。所以你在縫合皮膚，打針，牙痛的時候不如試著微笑，也許疼痛感會下降很多哦!