女孩子可以生氣但不能做這兩件事,不然會傷害你的身體

編輯:東方女性2018-04-15 09:20心理健康
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  由於工作上的不順,由於和男朋友的矛盾,你可能有時候都會由於一些因素讓你感到不開心,甚者生氣、不爽。對於生氣每個人有不同的做法,有的人會發個朋友圈告訴別人你現在很不爽,也有的人會在這個時候做出一些平時你難以置信的行為,之後還可能會讓你後悔不已。

  所以呢,小編在這裏要告訴你生氣的時候不要去做哪些事,否則你可能沒辦法調節心情,還有可能會讓你的生氣情緒擴大。
女孩子可以生氣但不能做這兩件事,不然會傷害你的身體

  第一,其實生氣之後不要發什麼朋友圈等

  現在互聯網信息時代的影響下,很多女性都會習慣將微信朋友圈、微博、QQ空間等作為平時心情發表的一個載體。開心的事情在那上麵發表出來,生氣的事情也在那上麵發表出來。可能你隻是想記錄自己的心路曆程,可能你隻是想讓別人更了解你,知道你是個什麼樣的人,但是在生氣的時候發表心情其實有時候並不好。因為和你發生爭吵的對象或者你所說的事情可能帶有爭議性,你此時發布出來有可能又會引起新的矛盾出現,或者讓你的情緒擴散給別人,導致一些不好的後果;

  第二,有的人選擇生氣之後埋頭睡覺也不好

  有時候你想著,既然生氣可能會波及到別人,有時候你也控製不住自己會傷害到別人,那麼你就一個人靜靜,去睡覺吧。這種做法可能不會傷害到別人。但其實對於你的身體健康不怎麼好。因為醫學研究指出,人體在憤怒情緒中入睡會傷害你的身體器官,不僅讓你睡得不好,還可能讓你在睡醒之後的情緒更糟。

  因此,其實生氣還有很多排解方式,比如一個人靜靜聽一些舒緩、愉悅的音樂,或者轉移自己的注意力一段時間,可能之後你就沒有那麼生氣了。但千萬不要選擇像上麵的這兩種做法,因為這樣對你並沒有幫助,還可能傷害到你,傷害到別人。

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