女性如何戰勝恐懼心理疾病

　電梯也越來越普及,而電梯安全事故也屢屢發生，並造成了廣泛性的恐慌情緒，導致一些人坐電梯時就有莫名的擔心。

　　其實，對於絕大部分人來說，這隻是一種焦慮的狀態，隨著事件的淡化會逐步緩解，在坐電梯時也就不再存在恐懼心理，不能算是“恐懼症”。在學診斷中也沒有“電梯恐懼症”一詞，不過卻有“場所恐懼症”或者“幽閉恐懼症”的診斷，但其程度和對生活的影響要嚴重得多。

　　看是否有“恐懼症”的方法，就是看你是否因為害怕來逃避恐懼不，比如“幽閉恐懼症”者不敢待在狹小的空間，包括電梯、廁所、交通工具等；有“恐高症”的人不敢上樓；“社交恐懼症”者回避人際交往；有“廣場恐懼症”的人不敢出門等。

　　那麼“恐懼症”的原因是什麼？

　　從醫生角度來說，恐懼症就是一種心理疾病，可能始於兒童時期的創傷，比如被父母關在小黑屋裏，長大後患上“封閉恐懼症”。所以，我們可以精神分析來治療，去關注童年成長經曆中那些強烈的精神創傷，如與親人分離、意外事件、恐嚇事件以及父母孩子之間的關係等。

　　我們除了精神疏導之外和行為主義治療，如人害怕電梯，那就先給他看電梯的圖片；然後給他電梯實物圖提高自己信心；最後可以讓他們試下坐在電梯裏，這樣可以減少他們對電梯恐懼，並給他們講個笑話來放鬆下。

　　另一種就是暴露治療，就是給他們灌輸一些想象，也你帶患者去一些比較有恐懼食物或現實場景。當然，他們還要配合藥物和心理治療這兩者相輔。

　　不過，以上所提及的幾種治療方式應當在醫生指導下進行，不可擅自體驗，否則有生命危險。