成年之後，女性如何父母重新建立精神上的鏈接？

　　年幼的我們總是在難過和受傷的時候第一時間尋求父母的安慰和理解，曾經和父母有一段十分親密的時期，但是在完成學業走向社會之後，當我們身處人生中最動蕩也最需要聯結和理解的時候，和父母的溝通和交流卻成了一種例行公事。

　　很多時候，即使在生活和職場上遇到困難也隻會向父母報喜不報憂，一反麵，可能是因為不想讓父母擔心，另一方麵又覺得父母無法理解也無法給予我們幫助。而對於父母，總是充當孩子的保護角色，我們對父母的情緒和困難可能更加所知甚少。正是因為這樣，彼此在深層次的情感溝通上以及精神交流方麵越來越貧乏，也越來越陌生。

　　而現在，作為已經成年的女兒，我們在和父母的溝通中承擔著更多的責任和主動性，我們需要平衡自己的獨立和與家庭之間的聯結，這兩者之間並不是互相排斥和矛盾的關係，正是因為個人的獨立事實上才能讓我們和家庭一種更加健康的方式聯結在一起。

　　我們需要主動做出努力，修複和父母之間的關係，也許我們曾在童年時期因為父母的行為或者語言受到傷害，覺得自己從未體驗過真正和諧完滿的家庭關係，正因為如此，我們才需要主動跨出第一步，通過和父母的討論和交流去真正的修複彼此。

　　在這個過程中我們將作為一個更加客觀和成熟的成年人給予他人的行為和情緒以合理性的空間，意味著我們不單單隻考慮自身的經曆和感受，也理解父母在這段生命曆程中個人難題。

　　隻有當我們放棄自己先入為主的預測和偏見，真誠的向父母展示自己，表露自己，選擇信任他們，我們才能更有效的促進彼此之間的感情，讓彼此在這段關係中得到理解和慰藉，而不是精神上的陌生人。