女性正確的社會比較，看到別人的努力(2)

　　但是事實上，這位女性在將近六七年的時間裏，無論是外出旅遊還是工作從未間斷過每周三到四次強度非常大的訓練，為了保持健身的效果，她需要改善自己的飲食和作息，很少攝入含糖量較高的食物和飲料，即使是她最愛的巧克力和甜點，而隻是選擇一些蛋白含量較高或者含有健康脂肪的食物。

　　她滴酒不沾，從不抽煙，從不熬夜任意糟蹋自己的身體。對於很多人來說，這樣清規戒律式的生活以及強度不斷增加的訓練是毫無任何快樂甚至是痛苦的，而這正是她通過漫長的日積月累的堅持所獲得成果，完美的身形，良好的生活習慣以及精神狀態。

　　社會比較是一個無法回避的現實，一定的比較也不全然是有害和盲目的，真正有害的是那種隻看到結果並為此感到挫敗的心理態度。因為這樣的比較忽略了真正決定性的部分，是沒有任何意義和價值的，即使結果是美好的令人讚歎的，但是完成它達到它的這個過程事實上更令人稱讚和學習。

　　我們需要看到別人的努力，看到任何成就和獲得都需要不斷的付出，即使結果是美好的，整個事件是令人感興趣的，持續的投入和堅持也可能會讓人產生痛苦，但重要的是從不改變自身的堅定。結果的稱讚之處正是在於這整個過程的整個經曆，一個自我不斷確定，建立和塑造的過程。