扭曲的思維方式，女性焦慮來源

　　很多人焦慮的原因不僅僅是因為對未來的不確定性，而更多是以自身主觀的思維模式和情感窺視這個世界，從而沒有看到甚至完全未曾意識到除了自身的經曆範圍外世界所存在的其他可能性。而這其中包含著我們在成長和生活中所形成的許多不健康或者說不現實的思維方式。

　　其中最為典型的則是那種要麼徹底，要麼歸零的極端心態，這種態度之所以如此普遍，是因為它符合我們內心所期望的確定性和穩定性。對於很多人來說，最難以忍受的事情則是不確定性，這也是為什麼有些人寧願麵對一個殘酷的真相，因為至少它有一個可以看得到的期限，在一段時間的痛苦之後一切都會慢慢的平息下來，塵埃落定。

　　然而，對於不確定，尤其是一些事物本身所具有的長期的不確定性來說，要想帶著這種不確定性生活並且忍受隨時可能出現的出乎自身意料之外的事件的衝擊比已成定局的殘酷真相更讓人感到疲憊和折磨。但是，事實上人的生存環境本身充滿了不確定性，今天找到食物的路邊的麻雀並不知道自己明天是否能夠找到食物果腹，今天仍然和樹木緊緊聯係在一起的葉子並不知道明天是否會在一陣風的侵襲下落於何方，歸於何處。人類雖然盡可能的把握和掌控自身的存在境況，但是其中仍然有無法掌控的東西。

　　愛情則是大家普遍所能感同身受的情感體驗，我們可以盡力去好好對待一個人，去愛一個人，無論是出於單純的直覺吸引還是個人意願，但是我們所能做的，所能掌握的僅此而已。因為並不是所有的愛都能得到同等程度的珍視和回應。

　　而一份不能引發同樣的愛的回應的感情或者說不能引發愛的持續回應的感情則不是我們自身所能左右的，即使在一段感情開始之初我們用誓言和隆重的儀式表明對一份穩定並且持續的關係的期待，也無法完全避免在以後的生活中所會發生的變化。