和創傷和解的女性才是真正的強大(2)

　　試想一下當我們遭遇了類似於自己親人去世這樣不可避免又令人無法承受的重大生命事件的時候，我們是如何接收和處理整個過程的?這一係列的心理處理過程可能對於很多人來說是遊離於意識之外的，而隻是感受到了不同程度的情緒衝擊和變化。但是這整個過程卻是一個極好的創傷事件的例子能夠對我們所遭受的其他事件有所指導。

　　對於我們最親近的人的逝去這個事件本身是我們所能體會到的最為痛苦的喪失，很多人的第一反應是無法置信，難以接受，對這個既定的事實的抗拒，不僅因為親人的逝去感到痛苦，也因為抗拒這個事實而感到痛苦。但是抗拒並不能改變痛苦的體驗，也不能改變事實本身，我們終歸會向自己承認這個事實，承認那個占據我們生命中最為重要的一部分的人永遠的離開了我們。這種離開無時無刻的表現在生活的各個小細節中，明白無誤的告訴我們這就是現在的事實。

　　但是我們能夠接受嗎?我們能夠從心理層麵上認同和接受這個事實嗎?我們能夠和他們就這樣坦然告別懷著像目送一個知道永遠不會再見朋友的那樣的心情嗎?短時間內我們不能，可能告別儀式早已經結束了但是我們仍然還沒有在心理上和他們告別。

　　但是，我們仍然帶著喪失生活，終有一天，我們明白這種喪失使他們換了一種方式存在，而這種存在帶給我們的不再僅僅是創傷的體驗，而是前行的力量和記憶，至此我們真正的哀悼和告別。因為我們知道這種告別就像塵封一種珍貴的情感和經曆，它並沒有被丟失，被忘記，而是成為我們自我的一部分。

　　而完成了這一係列的情感變化和認知改變，我們才能真正和自己人生中的創傷和解，不再負重而行。