大S的自控力為什麼那麼好？讓延遲滿足變得有意思

　　大S在一檔節目中提到自己這些年來在拍戲或者主持時為控製體重所做出的努力。很多想要控製體重但總是無法做到的女性紛紛表示羨慕，同時又對自己感到無可奈何。因為大多數人往往在眼下快樂和未來的快樂之間選擇前者，比如想要在夏天的時候穿上好看的裙子，但同時又難以拒絕今晚豐盛的晚餐、甜點。

　　這種矛盾的心態普遍存在於每個人身上，就像很多人希望能夠通過努力將自己的人生變得有意義，但同時又會因為這些有意義的事比如健身，閱讀等著難以堅持而選擇追劇，玩遊戲。這種難以調和的矛盾性在於不同個體本身所具備的延遲滿足的能力。

　　追劇、玩手機、玩遊戲、睡覺對當下的我們來說能夠帶來很多快樂，能夠讓我們立馬被滿足，就像一個饑餓的小孩能夠在五分鍾之內獲得填飽肚子的快餐一樣。

　　但是從長久來對建設一個有成就、有意義的人生來說，這些行為不但毫無幫助並是一種阻礙。而閱讀、寫作或者學習一門新的語言這些有意義，能夠帶來個人成就感和自信的事從長久看來能夠帶給我們很多好處，但是很難在當下享受到愉悅的體驗，甚至是不適和充滿艱辛和痛苦的，需要專注並且消耗巨大的意誌力、經曆以及時間。

　　所以它不僅需要我們耐心的等待而且還要犧牲當下的快樂，對人的本身來說，這是經不起考驗的。我們有限的意誌力適合用在一場短跑而不是漫長的馬拉鬆賽程。