多巴胺是什麼意思 多巴胺的功效與作用介紹

　　多巴胺是一種能左右人情緒的神經遞質，多巴胺的缺乏會是人喪失愉悅感，影響人的注意力及學習能力。多巴胺是個奇妙的東西：和美女談心會快樂，抽煙了讓你心情愉悅，喝酒能減輕煩惱，還有喜歡吃糖和巧克力，喜歡吃又麻又辣的火鍋，這背後都是多巴胺在作怪。

　　多巴胺有的時候也可以成為愛情萌物，因為人體的丘腦中分泌的大量的多巴胺等神經遞質，導致了人們產生了愉悅快樂的感受，因此，又有丘比特之箭的美譽。

　　多巴胺在我們生活中的秘密?

　　(1)戀愛和多巴胺：

　　其實戀愛的背後是化學元素，研究發現，人類會選擇伴侶時候，首先是分析對方身體的味道，而人體的味道和基因有關。兩個異性的HLA基因差異越大，他們接觸時產生的多巴胺就更多，就更容易產生好感。

　　(2)抽煙和多巴胺：

　　都知道抽煙有害健康，那為啥戒不掉了。其實是因為煙中的尼古丁會刺激多巴胺的分泌，當抽煙幾個小時後，血液中尼古丁減少，多巴胺減少。這時候身體會懷念多巴胺多的時候的感覺，於是就指揮你去抽煙，讓自己快樂。

　　(3)喝酒和多巴胺：

　　在相同的條件下，喝酒會提高大腦多巴胺的濃度，從而心情愉悅了哦。所以有的人越喝越精神，越喝話越多。

　　(4)甜食和多巴胺：

　　在吃甜食時，也會促進多巴胺的分泌。巧克力中有苯丙氨酸，而苯丙氨酸是多巴胺前體，能促進多巴胺合成。

　　(5)辣椒和多巴胺：

　　其實吃辣椒是痛覺，當辣椒刺激到口腔神經後。會把信號傳給大腦，這時候促進大腦多巴胺分泌，所以越吃越愛吃。

　　人的抑鬱狀態很大部分在於某種神經遞質的缺乏，如果不是很嚴重，可以通過行動或食物進行改善。

　　咖啡、巧克力、茶或者甜食在一定程度上可以提升人的愉悅感及注意力。咖啡可能作用更好一點，巧克力，甜食除了能分泌多巴胺，使人產生愉悅感，更容易使人發胖，發胖也會使人情緒低落煩躁。

　　每天適當的堅持運動也可以增加大腦的活躍度，促進多巴胺的分泌，有提升人的正麵情緒，使人保持良好心態。

　　當然最美好的莫過於遇見愛情，據說愛情的本質從生物學上解釋為多巴胺所產生的情緒反應，但愛情可遇不可求，需要一定的運氣。