近視眼怎麼慢慢恢複視力？這五個改善視力簡單有效

　　近視是困擾很多人的問題，青少年如果有近視，在生活中一定要科學用眼，否則孩子的眼睛還在發育，特別容易到後期迅速惡化，發展成高度近視的情況。高度近視對患者的危害更大。如果不及時注意，會引起眼部疾病，嚴重的還可能導致失明。所以一旦出現高度近視，要做的一件事就是及時關注，然後積極矯正。那麼近視眼怎麼慢慢恢複視力?

　　1、眼部轉動法

　　在學習或者是工作之餘，可以利用閑餘的時間去保持一個良好的坐姿，讓全身處於一個比較放鬆的狀態。然後去放空自己的大腦，保持著頭部盡量不要動，然後去多個方向的練習眼球的轉動，可以堅持順時針轉十圈，然後再逆時針去轉動4圈到6圈，這樣堅持反複練習4次即可。

　　2、熱敷眼睛

　　當然在生活中還可以堅持坐正身體，然後全身放鬆，閉上雙眼，然後快速的相互摩擦雙掌，使之產生一定的熱量，然後趁熱去捂住雙眼，熱散之後再將雙手猛然拿開，然後把雙眼睜開，這樣每天堅持三到五次，便可以有效的促進眼部血液循環，從而有效增加新陳代謝。

　　3、噴護眼液

　　當您發現自己的眼睛有近視時，可以選擇可以緩解視疲勞的眼部護理液。這可以幫助您的眼部肌肉放鬆，並有效緩解您的近視症狀。大家隻需按照護眼液的說明進行操作，如果您有假性近視，可以根據醫生的建議選擇專業的護眼液，可以有效去除自己的假性近視症狀，從而讓您的視力恢複到以前的正常狀態。

　　4、學打乒乓球

　　實際上要想視力恢複，便是要多鍛煉雙眼，那麼訓練雙眼的一種最佳的活動便是學打乒乓球，由於學打乒乓球的情況下，必須雙眼跟隨球活動，導致近視原因關鍵便是一直盯住一種地點看，那麼跟隨球活動，雙眼便會獲得訓練。

　　5、眼睛保健操

　　眼睛保健操是種非常好的護眼方法，眼睛保健操利用保健按摩眼周四周的穴道，推動了眼周的血液循環係統，血液循環係統充足的情況下，雙眼的眼睛度數就可以減少。假如雙眼早已眼睛近視，無論眼睛度數多少都需要先學起眼睛保健操，此外並沒有眼睛近視的人，還可以利用眼睛保健操來預防近視眼。