抑鬱症的初期症狀有哪些，得了抑鬱症該怎麼辦？

　　近幾年來隨著社會城市生活不斷加快，生活成本不斷增加，兒童、青年人、老年人的壓力也不斷增加，那麼你知道抑鬱症有哪些症狀嗎，發現自己得了抑鬱症之後應該如何治療呢?跟著小編來了解一下吧。

　　什麼是抑鬱症?

　　抑鬱症又稱憂鬱症、抑鬱障礙，屬於一種精神疾病，以顯著而持久的心情低落為主要特征，病因多樣，病發類型大同小異。

　　抑鬱症的發病原因?

　　1、神經內分泌功能失調：很多研究發現抑鬱症病人存在下丘腦一垂體一腎上腺軸功能異常，不能正常分泌使人興奮的多巴胺，因此會比別人更加敏感孤僻。2、遺傳因素：許多研究都發現抑鬱症的發生與遺傳有著密切的關係，比如患抑鬱症的母親生下來的孩子遺傳抑鬱症的可能性更大，但這主要是指情感性精神病抑鬱症，至於其他的輕性抑鬱症，如抑鬱性神經症、反應性抑鬱症等則個性及環境因素可能起到更大作用。3、心理和社會因素：多數抑鬱症患者發病都有跡可循，或者是親友死亡、家庭破裂、學業不順、身體患病等，因為心理承受不了如此大的壓力而選 擇逃避現實。

　　抑鬱症的表現?

　　1、情緒低落。覺得自己和周圍格格不入，生不如死，處處不順心，處處碰壁，抑鬱寡歡，度日如年，時常發出“感時花濺淚，恨別鳥驚心”的感慨;

　　2、思維遲緩。總比別人慢半拍，沉浸在自己的小世界裏，覺得自己的腦子像漿糊一樣不能正常運轉;

　　3、身體不適。比如嗜睡、食欲不振、性欲不高、身體倦怠、腰酸頭痛等;

　　4、對任何事物都提不起興趣;就想自己一個人呆著，什麼也不想做，對任何事情都很疲憊，不與人交流。

　　得了抑鬱症該如何做?

　　首先一定要去看醫生。抑鬱症是病，不是什麼難以啟齒的秘密，隻有正視抑鬱症，接受它，才能戰勝它。如果你發現自己活著身邊的人患了抑鬱症，一定要去看醫生，配合醫生的治療才能好起來，重新融入社會和大家一起分享快樂。

　　其次，放鬆自己，不要給自己那麼大的壓力，身體和生活都是自己的，如果你的生活方式或者交際圈讓你痛苦難堪，就遠離，去做自己想做的事情，去聽想聽的歌、看想看的書、追喜歡的明星，去過隻想要的不被他人定義的生活，時刻記住：人生是你自己的，沒有人能給你下定義。

　　最後，永遠相信自己，不要因為別人的否定就看低自己，你是獨一無二的你，是八十億分之一的特別，你就是你生命裏的花火，不是別人腳下的綠葉。