盤點 白領心理問題對號入座(4)

　　問題四：警惕第三狀態

　　長時間精力充沛地工作和生活並非易事。相反，許多人都有過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的經歷，有人甚至長期或經常出現這種情況，可到醫院檢查沒事，出了醫院依舊難受。醫學上將這種介於健康和疾病之間的邊緣狀態稱之為灰色狀態或第三狀態。而白領恰恰是第三狀態的主要人群。

　　解答：在這個階段人容易感到目標茫然，精神疲憊，應該重新評估自己的能力和價值觀，尋找新的更高層次的生活目標。如果工作的崗位在近期內沒可能改變，但是單調乏味的工作內容讓自己沒有工作動力，這時需要考慮學習新的知識，讓自己的頭腦更新知識，新的東西總會讓人好奇和興奮。