壓力對人體七大係統的傷害

　　都市生活的快速節奏感，經濟危機，升學，就業，晉職等因素都會給人帶來巨大的壓力，讓人們的生活日益緊張。據報道，壓力還會傷害人體七個係統的健康。

　　1. 神經係統。

　　受到壓力後，肌肉會突然轉變能量的來源，“擊退”被察覺到的威脅。交感神經係統向腎上腺發出信號，釋放腎上腺素、皮質醇等激素。這些激素會加快心率、升高血壓、改變消化係統的活動、升高血糖。

　　2.骨骼肌係統。

　　受到壓力後的肌肉張力會增高。肌肉長時期的收縮可以觸發張力性頭痛、偏頭痛和各種骨骼肌的疼痛。

　　3.呼吸係統。

　　壓力讓你的呼吸費勁，由於費勁，會讓你的呼吸變快，引起精神恐慌。

　　4.心血管係統。

　　雖說壓力的應激是短暫的，屬於急性應激。就像人處在擁擠的車流中，引起心率加快和心肌收縮的增強。但反複發作的急性應激可以引起冠狀動脈的炎症，甚至可以導致心髒病的發作。

　　5.內分泌係統。

　　壓力來臨，大腦從下丘腦發出信號，引起腎上腺皮質產生皮質醇。同時，肝髒會產生更多葡萄糖為身體提供額外的能量。壓力消失後，你可能會覺得身體突然垮了下來，這是因為你消耗了過多的葡萄糖，身體中的血糖含量較低，就像一整天沒有吃飯一樣。

　　6.胃腸道係統。

　　壓力會讓你胃口大增，而後你會發生胃灼熱或酸返流，你的胃還會產生惡心甚至疼痛。如果壓力很大的話，你甚至會產生嘔吐症狀。壓力還會影響你的消化道和腸道對營養物質的吸收，你會因此而發生便秘。

　　7.生殖係統。

　　男性受到壓力後，會影響生殖係統的正常功能，時間長了，這種壓力導致的慢性應激會損害睾酮和精子的質量，引起陽痿。女性受到壓力後，會引起月經失調或閉經，還會導致月經周期延長，甚至加劇疼痛。壓力還會減低男女雙方的性欲。