消除壞情緒 以毒攻毒最有效

　　現代社會複雜的人際關係，讓人們必須壓抑自己的真實情緒。但據最新研究證明：越是愛表達情緒的人，越不受情緒本身的影響。

　　如果你的MSN簽名從來沒有用過“鬱悶、崩潰、煩著呢”之類的詞，千萬不要暗自得意你的忍耐力——除非你的神經纖維直徑超過1米。最新研究證明：越是愛表達情緒的人，越不受情緒本身的影響。 測試者觀看兩組人物照片，每張照片下麵都有兩個判斷該人物的詞，請測試者選出正確的一個。

　　A組是描述圖中人物情緒的形容詞如“高興、生氣”

　　B組則根據人物性別在姓名中進行選擇，如“大衛、瑪麗”。腦電圖顯示，當人們使用中性詞彙如名字時，杏仁核這一大腦中重要的情感記憶區的活動會增強。

　　研究情緒詞彙時，杏仁核活動平穩，而自控區域活動增加。因此，描述某種情緒，正是控製它的有效方法——所謂以毒攻毒。所以，有了快感你就喊，有了怒火你就發吧!