謹防春節心理失調症

　　春節來臨，萬家團聚。可是近年來，各種心理疾病的患病人數呈較大幅度的上升趨勢。因此，在節日期間，更需防範“節日心理失調症”。

　　春節期間，人們利用這些日子探親訪友、交流溝通、娛樂休閑。不過，對於一些平時在高度緊張狀況下工作的人群而言，並不是很適應清閑的生活。尤其是外企、私企的白領工作者，如果他們一旦停下來無事可做，反而容易出現抑鬱、失落、焦躁不安等不良情緒反應。心理學上將其稱之為“節口心理失調症”。

　　從心理學角度上講，在高度緊張的工作狀態下，作為一種應急機製，人的大腦中樞會相應建立起一套高度緊張的思維和運作模式，以使人們能夠適應快節奏的工作、生活模式。如果一下子從上述狀態中停下來無事可做，原來那種適應緊張節奏的心理模式便會突然失衡，加上生理和心理的慣性作用，對寬鬆的環境反而會感到不適應。於是，有些人便會出現抑鬱、焦急、憂傷、失落甚至心悸、失眠等心理健康問題。