4個青春小妙招 讓你擁有樂活人生(2)
運動
對於越來越力不從心的體力請不要完全放棄，離開舒服柔軟的沙發吧!拍掉運動鞋上的灰塵到外麵活動，也許一開始會因為體力不足而想要中途而廢，但請不要跟別人比較，隻要每天的自己比昨天更進步，那就值得囉!唯有持之以恆，才能讓你擁有健康的身體來陪伴你度過新鮮的每一天。
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