紅糖補血養顏 內調外敷各有妙用
據專家介紹,現代營養學研究還發現,紅糖含有多種人體必需氨基酸和有解毒作用的“糖蜜”,有助阻止黑色素的生成。因此,除了食用,紅糖還可成為時尚女性麵膜DIY的絕佳“原料”。

食療
紅糖湯水散寒活血暖脾胃
“女子不可百日無糖,指的就是紅糖。”黃啟輝指出,雖然日常食用不少人都較常用白糖,但白糖味雖甘,性偏寒,且幾乎不含微量元素成分,其營養功效自然與紅糖不可同日而語。據他介紹,紅糖有排毒滋潤的作用,中醫認為紅糖性溫,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效,1000克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克,而鈣、鐵又是人體必需的礦物質與微量元素。
適合各年齡階段的人
“對各年齡階段的人來說,紅糖都是一種很好的選擇。”黃啟輝說,每天喝一杯紅糖水,能補充攝入微量元素和維生素,以維持正常代謝功能,延緩衰老。不過,中醫認為陰虛內熱者和糖尿病患者不宜食用紅糖。