白糖，冰糖，紅糖這三種糖價格上有差別，那麼哪一種糖營養價值最高呢?

　　生活就像是酸甜苦辣的混合品一樣，每一刻的人生都是一種感受。不過我們今天不講生活，我們來講講甜的那些事兒。

　　生活中一說到甜這個味道最先想到的應該就是糖了吧!糖是我們生活中很經常見的一種調味品。而生活中的常見的糖也就是這三種，紅糖，白糖，冰糖。這三種糖在生活中經常被人這樣形容“白糖上火，冰糖降火而紅糖補血暖胃。”好像很多人已經將這三類糖標簽了。不過雖然這三種糖的標簽看似不一樣，但是價格上卻不一樣，那麼這三種糖到底是那一種糖在營養價值上麵更高呢?

　　其實這三種糖都是一家的。我們生活中常見的白糖冰糖紅糖包括麵砂糖都是從甜菜或者甘蔗中提取的。都是屬於蔗糖。不過在製作工藝上紅糖的方法比較簡單，白糖則是在紅糖的基礎上多了純化脫色和過濾的過程，而冰糖是在白糖的基礎上在進行的結晶的操作。所以製作工藝上麵也是決定這三類糖價格差異的原因。

　　現在很多人對於這三類糖有兩個誤區，第一個誤區就是紅糖營養價值比白糖高?其實是不對的。這三種糖其實都是半斤八兩，要說優勢，確實紅糖含有一些少量的微量元素，但是一點點而已，還不如多吃些說過之類的食品。大家記住這三類糖本質上都是蔗糖，營養元素上麵真的相差甚微，沒有的比較的。

　　而第二個誤區就是紅糖補血?其實上麵就說到了紅糖確實含有一些微量元素。那是因為紅糖的製作工藝低的緣故。而紅糖含有的這些微量元素確實有微量的鐵元素。不過隻是微量，影響不了血液多大。所以真的要補血還不如多食用一些肉類呢!而且對於糖這種高熱量的東西確實不宜多食用。所以一天使用還是不要超過50克，25克以內比較健康。

　　真正的要說這三類糖的區別，可能風味上確實有比較大的區別。所展現出來的韻味也不一樣。所以飲食上都是各具魅力的。這一點就要大家努力去發現咯!

　　本文《白糖，冰糖，紅糖這三種糖價格上有差別，那麼哪一種糖營養價值最高呢?》為東方女性網原創寫作，禁止任何網站進行轉載!