你還在早晚喝蜂蜜？你們都喝錯了，最好的喝蜂蜜時間其實是這個時候？

　　什麼叫做大自然的饋贈，大自然的饋贈就是說完全來自大自然，不管是原料還是製作都是大自然給予的。而最符合這個條件的當屬蜂蜜了。蜂蜜是蜜蜂辛勤的汗水，花蕊日光下的精華。

　　蜂蜜有著很獨特的風味。蜂蜜的吃法有很多，最簡單的吃法當然就是直接用水衝當飲品飲用。這也就是最接近自然的飲料了吧!

　　蜂蜜的好處也是非常的多。最強大的功能就是美容養顏了。不過關於怎麼喝蜂蜜，什麼時候和蜂蜜最好，一直都是人們討論的話題。很多人認為蜂蜜應該早上喝，因為早上喝蜂蜜更容易被人體所吸收，而且早晨的人最需要營養，所以早晨和蜂蜜沒有錯。

　　還有一些人認為蜂蜜應該在晚上喝，最好是在睡前的時候喝。因為晚上特別是睡前和蜂蜜可以讓人睡眠更加的安穩。

　　那麼上麵的這兩種說法是否是正確的呢?先說早晨喝蜂蜜的說法吧!早晨的時候確實很需要營養，這也就有了早餐吃的好的原因。不過蜂蜜是不能在早晨空腹的時候喝的。因為早晨我們的身體在排毒，蜂蜜在這個時候進入身體其實是不能被很好吸收的，反而有些營養物質會被排除體外。

　　晚上喝蜂蜜看起來好像也是對的。睡前的時候和蜂蜜看起來也很有道理。不過哦如果你真的想在睡前和蜂蜜的話最好在睡前一個小時到半個小時之前喝。因為睡覺才喝蜂蜜的話蜂蜜在體內無法被消化，因為這個時候的體內已經處於休眠的狀態。如果蜂蜜不能很好被消化就會使得堆積體內變成脂肪哦!

　　那麼什麼時候喝蜂蜜最好呢?答案就是在中午一點到二點的時候。因為這個時候我們人體處於一天最虛弱的時候，很需要能量喝營養的補充。所以一杯蜂蜜能很好的補充我們的體力和精神還能美容養顏。

　　在晚飯後半小時也很適合和蜂蜜，不過如果你要在這個時候和蜂蜜的話記得要少吃一些晚餐哦!不然不用多久你的體重就上來了。

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