經常的飲用紅茶對我們的身體有什麼好處？

　　現在已經越來越多的人都喜歡喝茶了。這主要是因為茶葉很有提神的效果，同時又比較養生和保健，相比咖啡茶的優勢也是越來越大。茶水是一種熱量非常低的飲品，所以很多人都覺得茶是辦公室最佳的飲品，理所當然的就受到了追捧。

　　現在的茶葉基本上分為黑茶，紅茶，綠茶，花茶等幾種。而我們今天的主角就是紅茶。

　　紅茶性溫和，味道渾厚，很多人也因此愛不釋手。那麼經常的飲用紅茶對我們的身體有什麼好處呢?我們下麵就來看一下吧!

　　一、 提神醒腦

　　紅茶含有咖啡堿的成分，所以飲用紅茶可以讓人提神醒腦，緩解疲勞。使得我們更能很好的專注精神。這也是很多白領辦公室喜歡紅茶的原因。

　　二、 殺菌消毒

　　紅茶還有很好的殺菌抑菌的效果。平時用紅茶漱口還可以預防蛀牙和降低食物中毒的風險。

　　三、 養胃

　　紅茶性溫和，對於我們的胃有著很好的養護作用。也算是茶類中最養胃的茶飲。這主要是因為紅茶是發酵烘焙而成的，茶多酚在氧化酶和熱度的作用下，含量變少了。所以對於胃部的刺激性也就減少了。

　　四、 強健骨骼

　　紅茶中含有很豐富的鉀元素。而鉀元素剛好是我們骨骼不可缺少的一種元素。所以經常的飲用紅茶可以很好的強健我們的骨骼。同時還可以增強我們的血液循壞。紅茶中還含有一種錳元素，這種元素對於骨骼也有很好的強健作用。

　　五、 生津止渴

　　紅茶中也含有所有茶葉都有的茶多酚，氨基酸和糖類。這些物質都可以跟我們口腔的口水產生反應，使得我們的唾液腺分泌更多的口水，起到生津止渴的作用。

　　看了上麵對於紅茶的介紹相信大家對於紅茶為什麼越來越受歡迎有了一個很大的了解了吧!不知道你看完之後對於紅茶有沒有喜歡上呢?

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