銀耳是木耳嗎？其實銀耳還可以養顏美容

　　首先，經常食用銀耳可以幫助你提高身體抵抗力;

　　銀耳中帶有大量的多糖成分，而這些多糖在進入人體之後可以起到幫助人體白細胞強化的功能，而我們都知道白細胞對於人體抵禦細菌侵蝕和防止病毒感染都有極好的作用，因此通過食用銀耳可以幫助人體來提高抵抗力，讓你更不容易患病;

　　其次，銀耳也可以幫助人體排便順暢;

　　如果你平時覺得便秘或者排便比較不順暢也可以通過食用銀耳來改善問題。這是由於銀耳裏帶有許多的纖維素，而這些纖維對於人體腸胃消化有較好的作用，它能夠幫助腸道加快運作，及時排出堆積在體內的毒素和廢棄物，因此，通過食用銀耳也能夠幫助你改善便秘的問題;

　　還有，銀耳能夠讓你變得更漂亮

　　對於女性來說，銀耳也是她們經常選擇食用的東西。因為銀耳還有滋潤皮膚、幫助女性消除臉上色斑的功能;銀耳由膠質物質構成，這種膠質可以幫助人體美化皮膚，還能夠促進人體新陳代謝，排出堆積上臉上的毒素;所以，銀耳也是一種養顏美容，女性喜愛的食物。

　　銀耳其實還有很多沒有被發掘的功效和作用。愛美的女性更應該多多食用銀耳，它雖然不同於木耳，但卻是一種能夠幫助你養顏美容的佳品!

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