這種東西好吃又健康？別再吃了特別是減肥的女性

　　每次逢年過節可能很多人都會去超市或者商店裏買一大堆蜜餞來放在家裏，不僅平時客人過來的時候可以招待客人，而且甜甜的蜜餞很多小孩子也比較喜歡吃。因為現在工業技術發達，很多蜜餞其實都是新鮮水果製成的，因此你可能也會認為其實吃點蜜餞不錯，對於一些不愛吃水果的小孩，或者平時比較沒有時間沒有條件吃水果的大人也不錯;但是其實這些蜜餞並沒有你想象的那麼好，它們經常都加入了很多化學物質來協助製成、保鮮，而且有時候為了降低成本也會使用一些劣質水果;經常吃可能沒有水果的功效，卻可能會讓你更容易發胖，或者牙齒壞掉;

　　比如說，我們經常看到的一些混合果汁

　　有時候你沒有時間，或者懶得去吃一些蔬菜水果，因為你覺得麻煩而且沒有效率。這個時候你可能會看到市麵上在賣一些混合的果汁，甚至蔬菜汁，你覺得它含有多種蔬菜、水果，而且是通過液體的形式，可以高效的幫助你補充各種營養，很是省事;但其實你錯了，其實這類果汁更多是含有果糖成分，隻會讓你變胖，而且有時候一些蔬果是不可能混合食用的，有時候喝了對你反而沒有好處。

　　所以，以後盡量要少購買一些這種食物，因為雖然可能是好吃，但是卻不利於身體健康，對於注重維持身材的女性來說更是一種災難。

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