女孩怎可沒有一口好牙？這兩種食物幫助你保護牙齒

　　有的時候，很多人可能都會認為那些帶甜味的食物或者零食應該都是對人體的牙齒不好的，不應該多吃;但是這邊小編要跟你說葡萄幹這種有點甜有點酸的食物卻是可以幫助保護和保養你的牙齒的好東西;

　　這是由於葡萄幹中帶有著許多具備抗氧化功能的營養物質，通過你經常咀嚼葡萄幹，會讓這些物質發揮作用，對你的牙齒進行保護，並且能夠存在你的口腔中幫助你預防一些常見的牙齒疾病，比如蛀牙、牙齦出血等等;

　　第二種，平時也可以吃點芹菜

　　芹菜這種東西很多時候可能比較少人食用，但是它卻是一種有益於你的牙齒的食物。原因在於芹菜中帶著許許多多的粗性纖維物質，通過你吃芹菜，在牙齒咀嚼芹菜的過程中，這些纖維物質會幫助你清除因為進食其他東西導致殘留在牙齒上的一些不良物質，相當於是幫助你再“刷”了一次牙齒，保護你的牙齒清潔，不會因為一些長期殘留在牙齒上的物質導致牙齒出現病變或者牙齒損壞。

　　所以平時如果牙齒比較不好，或者想要讓自己擁有一口令人羨慕的好牙齒，女性同胞們可以平時吃下這兩種食物，幫助你保護牙齒。

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