葡萄確實好吃也對身體有益，但是應該注意這些

　　第一點：葡萄的清洗

　　很多時候你會發現葡萄不像其他水果，比如蘋果、梨子那種單一個體那麼好清洗的;因為葡萄經常都是一串一串的，而每一顆葡萄都挨得比較近，也是比較不好衝洗的;但是不能因為這樣就覺得無所謂，經常可能覺得不幹不淨吃了沒病，隨便用水一衝就了事。葡萄還是要認真衝洗的。因為它還是會有表麵殘留農藥的可能性。你應該在清洗過程中注意觀察葡萄的表麵，把葡萄衝洗幹淨，實在不行就應該要采用把葡萄一顆一顆摘下來再進行清洗的辦法，雖然可能會費點時間，但是這樣吃起來會更加安全，更加放心;

　　第二點：葡萄皮

　　很多人可能都覺得葡萄皮不幹淨或者怕會帶有髒東西，都不吃葡萄皮，但是其實葡萄帶有的很多養分都是在葡萄皮上，這也是有一句話叫做吃葡萄不吐葡萄皮的原因。你擔心髒，可以選擇在清洗過程中把葡萄洗幹淨就好了;

　　第三點：葡萄不是所有人都適合吃

　　雖然說葡萄是好東西，吃了對身體有好吃，但是也不是所有的人群都適合吃葡萄，特別是一些腸胃虛弱或者糖尿病患者尤其要注意。因為葡萄帶有較多的糖分，吃過多的葡萄可能會讓身體血糖水平上升;而腸胃虛弱的人吃葡萄可能也會容易引起腹瀉，腹痛等問題。

　　因此，喜歡吃葡萄的女性朋友們應該要注意上麵的幾點，選擇妥善合理的食用方法，這樣才能讓葡萄真正有益於你們。

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