容易胃酸的人少吃這十種食物

為什麼會胃酸

1.胃酸有時候是和遺傳有關的，因為胃酸的體質是會遺傳到後代的！

2.如果是身體中的壁細胞反應增高，造成胃酸分泌過高損傷到粘膜造成身體的反酸情況！

3.十二隻腸粘膜也是會刺激到身體的激素功能，影響到胃泌素的分泌增高，從而產生胃酸的情況。

胃酸不能夠吃的食物

碳酸飲料

胃酸的人是一定不能夠吃碳酸飲料的，碳酸飲料酸性是很強的，尤其是空腹的時候喝一口很容易出現反胃和嘔吐的情況。

濃茶

現在的人還是很多人比較喜歡喝茶的，喝茶是能夠清理到腸道的垃圾毒素的，但是胃酸的人最好是不喲啊喝茶的，尤其濃茶（普洱、烏龍茶）喝茶會造成胃黏膜，導致胃酸分泌增加，尤其是患有胃潰瘍的朋友喝茶隻會加重情況。

生冷物

相信對於每位有胃病的朋友醫生都是有說過不能夠吃生冷之物，胃酸也是一樣的，生冷之物會刺激到胃部，像什麼三文魚、雪糕、冷水都是要告別的。

酸性食物

剛開始我們說了碳酸飲料就是酸性食物中的一種了，其實酸性的食物還有很多的，胃酸很多的時候反胃上來的都是液體酸，所以酸性食物都是要少吃的，生活中的橙汁、食醋、蘋果等都是不能夠吃。

甜食

為什麼說甜食都是不能夠吃的呢？甜食是很容易讓胃液分泌變得旺盛，所以在胃酸的時候盡量是要克製自己的食欲的。

薄荷

薄荷會放鬆食道，而且薄荷是很容易傷胃的，平時少吃含有薄荷的食物，比如說薄荷茶、薄荷口香糖等食物，盡量是不吃的！

咖啡

相信大家都是知道的，咖啡是會很刺激胃部的，這樣就很容易導致胃酸分泌增加的，導致消化不良也傷胃。

西蘭花

西蘭花中是含有可溶性膳食纖維食物，它會在人體大腸中被分解掉，產生大量的氣體，很傷胃的，胃酸的人最好是注意下。

辣椒

辣椒大家都是知道的，給食物提味的效果的，但是大家也是知道的，辣椒是比較刺激的，很容易就刺激到胃部的，容易造成胃痛現象等！

洋蔥

一般來說洋蔥都是大家口中的有益食物之一，能夠很好的保護到心髒的，但是洋蔥是很容易造成腸胃的不舒服，因為容易脹氣腹部絞痛等情況，所以對於胃酸的朋友來說最好是不要這樣飲用！

如何去養胃

日常飲食

平時的飲食要按時去進食，每次進食的食物不要是酸性地方食物，早餐很重要的，早餐一定不要空腹喝東西，並且是一定要吃早餐的，晚上吃了以後不要再進食，容易消化不良傷到胃。

戒煙戒酒

胃病的人是一定要戒煙戒酒的，煙酒都是很傷身體的，也傷胃傷肝傷肺，平時吃飯的時候想喝點東西可以選擇牛奶和熱水，這樣對胃起到了保護的作用哦！

飯後消化

對於有胃病的人來說是不適合飯後進行運動的，最好是站立消化後一段時間進行慢走的動作，這樣讓食物徹底的消化，不影響胃的食物堆積造成反胃的現象！