立秋女性進行排毒祛濕,就要喝應季食療湯

編輯:東方女性2018-08-14 17:26食療養生
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  最近小編看了一下日曆,竟沒想到不知不覺已是立秋了。以前聽到一些名老中醫說過,我們人在立秋的時候進行排毒祛濕是最適合不過的了,那麼在立秋的時候,人們該吃一些什麼應季的食療湯才好呢?

  其實不妨試一下20克小米、5克綠豆、10克燕麥、1枚紅棗熬製成湯。大家要知道它除了可以幫助人進行美白減肥以外,同樣也可以幫助人排毒祛濕。

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  而它的做法非常的簡單,比如就是先把燕麥、綠豆以及薏米用水浸泡3小時,然後再將其放入鍋中加上適量的水,用大火燒開後,再用小火進行慢熬,當然再熬製這三樣食材的時候,也需要把大米先淘洗幹淨,用水泡著來備用,千萬要注意不要直接就將沒泡過的米扔進去一同煮了,隻有等這三樣食材煮得差不多的時候,才可以將我們備用的大米放進去一同熬製。

  小編要在這裏提醒大家一下,剛才小編所說的隻是一個人的分量而已,若多個人吃的話,還得要根據比例進行適當的調節。

  至於小編為什麼要選用這些食材?其實由於小米是我們人類所需要的五穀之首,並且它的生命力極其頑強,因此說它對於人的健康而言是非常重要的,並且這小米還具有美容的功效;至於綠豆、薏米的話,其實它們是具有排毒祛濕的功效,而薏米也可以幫助我們人體進行肌膚的修複,消除人臉上的黑色素,所以說它是一款很好的美容養生產品;當然至於燕麥的話,相信大家並不陌生,沒錯它對於皮膚的美容是相當不錯的,並且燕麥除了可以美容皮膚以外,同時也具有減肥的功效,所以說小編覺得這肯定是小仙女們所喜愛的美食了。