脾胃不和免疫力下降 脾胃不好快速調理的方法

脾胃出現問題身體的各個部位也很容易出現問題，這是關乎人體健康的重要因素。那麼，脾胃不和的症狀有哪些呢？ 脾胃不好如何改善調理呢？很值得大家了解的一個問題。

脾胃不和有什麼症狀

胃痛

胃痛的情況特別常見，尤其遇寒加重，如果本身脾胃寒的情況下，一旦天氣變冷，或者食用生冷食物後會出現胃痛的情況，這種情況經常性反複出現。

食欲不振

脾胃虛寒的人經常會有食欲不振的情況，因為脾胃不好會導致胃腸功能絮亂，消化不良，不能正常消化，常常會引起腹脹從而導致食欲不振。

易疲勞乏力

脾胃不和的情況下會導致脾胃消化和吸收能力下降，長期下來無法滿足身體的需求，營養也就無法輸入全身各處，身體缺乏能量也會容易出現乏力等情況，整個人容易嗜睡頭暈。

手腳冰冷

因為脾胃消化不好的隱私，導致氣血方麵也會出現問題，從而引起四肢末端得不到氣血的滋養，容易出現手足冰冷。容易神疲乏力等症狀。

大便不成形

脾胃不和會經常出現大便不成形的情況，或者排便後拉不幹淨、擦不幹淨等明顯症狀，大便總是清稀也是因為脾胃不和所致。

脾胃不和怎麼調理

健脾養胃粥

原料：淮山藥片、薏米、蓮子、枸杞、百合、桂圓肉糯米

做法：以上所有的材料洗淨後放入電飯鍋浸泡，然後按照煮粥的方式定時即可，待熟後即可食用。經常食用具有健脾和胃等功效。

懷薑糖膏

原料：紅糖、大棗、阿膠

做法：適量紅糖和大棗以及阿膠準備好後放入鍋中，加入清水熬煮，帶大棗熟透後即可食用。具有調理脾胃、補血益氣、祛寒安神等功效。

小米南瓜粥

原料：南瓜、小米、大米、冰糖少許

做法：適量的小米和大米洗淨後倒入鍋中，加入適量清水熬煮燒開，然後加入切片的南瓜一同熬爛，待熟後放入冰糖即可。對於美容養顏、調理脾胃有一定的效果。