藕粉的作用與功效，蓮藕這樣做不僅好吃，女人吃了氣色好

　　這是一道老少皆宜的小吃，自己在家就可以做，味道方麵比較鮮香濃鬱。女性吃了可以補氣血，麵帶紅潤。

　　步驟：

　　1、準備好所需的食材，蓮藕，糯米，紅糖等等。

　　2、首先將蓮藕的外皮剝掉，然後將兩端切開。

　　3、糯米最好是提前泡發，接著將泡好的糯米塞進洞裏，然後兩端的藕也填滿糯米，之後將切下來的藕段再拚接在一起，可以利用牙簽讓它結合在一起。

　　4、之後在碗中放入一些紅糖加熱水給它融化，把蓮藕放入到電飯煲裏，紅糖水也倒入其中，選用悶飯然後就可以了。

　　5、 最後湯汁也會很容易很濃鬱，可以撒在蓮藕上麵。

　　二、蒸蓮藕

　　這道菜是比較營養豐富的，不用油炸，比較方便的，吃起來清爽又開胃。

　　步驟：

　　1、準備好所需的食材，然後將蔥切成碎末。

　　2、碗中放入肉餡，香菇末，香蔥，加入少許的鹽和生抽攪拌一下。之後再加入一些生粉，可以用玉米澱粉，紅薯澱粉都可以。

　　3、蓮藕去皮切成一個一個小片，注意兩片之間最好是不要切斷，是夾子的狀態，然後將肉餡夾在了裏麵，最後放入到蒸鍋中20分鍾左右就可以了。

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